Menunda adalah salah satu cara yang paling umum dilakukan orang untuk menghindari "rasa sakit"... Tapi biasanya jika Anda menunda suatu tindakan, Anda hanya akan membuat "rasa sakit" yang lebih besar lagi...Pikirkan dan coba jawablah beberapa pertanyaan berikut:
1. Mengapa saya tidak segera mengambil tindakan? Apa yang membuat saya untuk menunda?
2. Hal menyenangkan apakah yang saya dapatkan dimasa lalu, ketika saya masih di pola negatif ini?
3. Penderitaan apa yang akan saya dapatkan jika saya tidak berubah sekarang? Bagaimanakah rasanya ketika hal itu terjadi?
4. Hal-hal menyenangkan apakah yang akan saya dapatkan jika saya memutuskan mengambil tindakan itu sekarang juga?
